Каталог Telegram-каналов

Кот Шрёдингера | Наука и Факты 324,450 подп.

Как кенгуру хвастаются бицепсами – вот уровень погружения. Канал мешает любопытные факты с гороскопами и рекламой, так что за наукой приходится продираться через спам.

Научпоп

Церебра | Наука и Факты 229,969 подп.

Здесь и про пауков на Бали, и про чудо-изобретение для коленей. Познавательные заметки разбавлены гороскопами и рекламными вставками, так что контент неровный.

Научпоп

Психология отношений 210,191 подп.

Канал для тех, кто ищет принца и хочет разобраться в отношениях. Много советов про выбор партнёра и самооценку, но всё на уровне цитат, без глубины.

Психология/КПТ

Наука и факты 208,493 подп.

Нумерология, польза велосипеда и день ванночки – факты тут лёгкие, часто случайные. Большую часть ленты занимает реклама, но пара интересных заметок проскальзывает.

Научпоп Нейронаука

Московская медицина 208,292 подп.

Официально, сухо, но полезно: где сдать кровь, как выбрать SPF, что делать в жару. Без хайпа и отсебятины – только проверенная информация от московского здравоохранения.

Доказательная медицина

Наука о сапиенсах 197,374 подп.

Блог про устройство человека с живым языком и без ханжества. Тут и про импотенцию с диагнозами, и про тонкую талию без мифов, и про отношения вперемешку с дейтингом.

Научпоп

DAY’S OF MADNESS | Блог мозгоправа 187,762 подп.

Жёсткие и циничные заметки про отношения, саморазвитие и мужскую психологию. Автор бьёт по стереотипам и не боится грубости – подойдёт, если надоели розовые сопли.

Нейронаука

Прокачай Мозг: Айти, Тренды, Технологии 187,551 подп.

Технологические диковинки: Half-Life на допотопной Nokia, фермы нейросетей для развода, необычные гаджеты. Для тех, кто хочет быть в курсе странных IT-новостей и трендов.

Нейронаука

Soft Skill | Навыки 127,166 подп.

О карьере и росте без дежурных советов. Реальные истории, которые заставляют пересмотреть свои представления об успехе — от неожиданных инсайтов до горьких уроков.

doctor_annamama 84,257 подп.

Переводит сложные медицинские термины на понятный язык. Здесь нет места вине мамы за «неправильный» суп или мифам про прикорм — только наука и здравый смысл в заботе о детях.

Доказательная медицина

N + 1 62,746 подп.

Свежая наука каждый день: от неожиданных открытий до сложных вопросов, поданных без упрощений, но захватывающе. Ребусы по выходным — бонус для тех, кто любит думать.

Сон Научпоп

СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП 46,546 подп.

Никакой мистики вокруг еды: химик-биолог разбирает популярные мифы и даёт научно обоснованные рекомендации, которые легко применить в жизни. Полезно и без занудства.

Научпоп

Docma.ru - ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА 42,019 подп.

Канал без единого поста. Возможно, готовится к запуску или временно неактивен.

Доказательная медицина

Федоренко Павел | Тревога FM 32,940 подп.

Честный разговор о тревожных расстройствах от человека, который прошёл через это сам. Никаких обещаний «вылечить за 5 встреч» — только понимание, опыт и поддержка.

Тревога

Медач | Medical Channel 28,319 подп.

Новости и обзоры доказательной медицины для врачей и осознанных пациентов. Разбор сложных клинических случаев, новые исследования — без воды и упрощений.

Доказательная медицина

Доказательная медицина 25,835 подп.

Научный взгляд на здоровье без запугивания и пустых советов. Разбирает популярные заблуждения и даёт понятные рекомендации, которые реально работают.

Доказательная медицина

Психология | Психосоматика 25,662 подп.

Психолог разбирает повседневные тревоги и сомнения: почему мы боимся отношений, прокручиваем негатив и как с этим работать. Без лозунгов, с уважением к сложности.

Психология/КПТ

Психиатрия & Нейронауки 21,765 подп.

Разбор свежих исследований в психиатрии: от эволюционного смысла биполярки до тонкостей дофаминовой системы. Глубоко, строго по доказательствам, без упрощений.

Нейронаука Психиатрия

Неврология и Психиатрия 20,367 подп.

Профессиональный канал для неврологов и психиатров. Сейчас здесь объявления о переездах, конференциях и проблемах дистанционного обучения. Пока без регулярного контента.

Неврология Психиатрия

MD.school | Медицинский онлайн-университет | Доказательная медицина 20,215 подп.

Онлайн-университет доказательной медицины для врачей. Интерактивные разборы, филворды, голосования — учиться можно увлекательно.

Доказательная медицина

Краснощеков | Детская психиатрия 18,384 подп.

Детский психиатр без цензуры: критикует устаревшие рекомендации по РАС, обсуждает профессиональную этику и делится личным. Остро, по делу и с иронией.

Психиатрия

Павел Зыгмантович | Доказательная психология 17,878 подп.

Популяризатор доказательной психологии: разбирает новые исследования, объясняет механизмы депрессии, делится книгами и встречами. Основательно и понятно.

Психология/КПТ Доказательная медицина

Море волнуется, а ты — нет 17,732 подп.

Психпросвет и самоподдержка от Гали Петраковой: научный взгляд на эмоции, упражнения, разбор сложных тем. Без морализаторства, с заботой и юмором.

Психология/КПТ

Психотерапия и привязанность 14,833 подп.

О психотерапии и привязанности: как детская игра помогает развитию, как ПТСР меняет восприятие тела, почему трагедии случаются из-за оценок. Тонко и с пониманием.

Психология/КПТ

пост_тревога 14,761 подп.

Клинический психолог Татьяна Павлова без занудства разбирает тревогу с научной стороны. Здесь не боятся обсуждать самоорганизацию и AI в связке с ментальным здоровьем, а эфиры с коллегами звучат как доверительный разговор.

Тревога Психология/КПТ Научпоп

Learnpsy | Полина Тур 12,942 подп.

Полина Тур разбирает психологические механизмы на примерах из кино и жизни — глубоко, но без заумности. Кандидат наук и практикующий КБТ-терапевт, она превращает сложные концепции в понятные истории.

Психология/КПТ

Чат AD 💊 Антидепрессанты. Психотерапия. 12,222 подп.

Здесь люди, которые принимают антидепрессанты или проходят терапию, делятся опытом и задают вопросы без осуждения. Атмосфера взаимопомощи: от обсуждения побочных эффектов до поддержки в трудные дни.

Психиатрия Тревога Психология/КПТ

SciTopus – Наука и научпоп 10,590 подп.

SciTopus собирает в одной ленте новые научпоп-видео со всего русского YouTube — от черных дыр до истории. Удобный способ не пропустить интересное, если вы следите за наукой в популярном формате.

Научпоп

Шизофрения | Депрессия | Тревога чат 9,960 подп.

Доброжелательное сообщество людей с разным опытом ментальных расстройств. Тут можно просто поговорить о повседневности или поделиться переживаниями, зная, что тебя услышат без стигмы.

Тревога Психиатрия Ментальное здоровье

ДЕТСКАЯ НЕВРОЛОГИЯ ® 9,653 подп.

Невролог Сергей Зайцев без рекламы и воды объясняет сложное про детскую неврологию и психику. Здесь и клинические рекомендации, и глубокие размышления о родительской любви, которая может быть токсичной.

Неврология Психиатрия Психология/КПТ

Психотерапия ПО-ВЗРОСЛОМУ 7,165 подп.

Маргарита Румянцева — психотерапевт с живым, человечным подходом. Она не только даёт практические советы от тревоги, но и делится своей жизнью, создавая ощущение личного разговора с экспертом.

Психология/КПТ

Евгений Смирнов🌱Медитация 6,855 подп.

Евгений Смирнов переводит медитацию из эзотерики в науку: показывает, как она меняет мозг, и учит справляться с тревогой через практику. Никакой мистики, только исследования и реальный опыт.

Ментальное здоровье Тревога Доказательная медицина

Психоанализ и психоаналитическая психотерапия НИУ ВШЭ 6,584 подп.

Официальный канал магистерской программы ВШЭ по клиническому психоанализу. Здесь анонсы открытых встреч с руководителем, заметки о профессии и искусстве слушания. Место для тех, кто хочет погрузиться в психоаналитический подход из первых рук.

Психология/КПТ

ВСД-Невроз-КПТ-Панические атаки 4,885 подп.

Канал про ВСД, невроз и панические атаки, где автор делится личным опытом и размышлениями. Без строгой системы, скорее дневник человека, разбирающегося со своей тревогой. Иногда мелькают странные утверждения.

Тревога Психология/КПТ

Анна Обухова: нейробиология энергии 4,680 подп.

Нейробиология энергии на практике. Автор канала проводит лаборатории снижения стресса, делится техниками работы с дофамином и устойчивостью, а также вплетает личный опыт — от парусного спорта до генетических типов. Полезно для тех, кто хочет научно обоснованные способы восстановл...

Показать полностью

Нейронаука

PsyChat — Психотерапия Онлайн 4,073 подп.

Психология и психотерапия понятным языком. Эксперты сервиса разбирают реальные вопросы — от экзистенциального кризиса до фобий, дают практические советы. Канал для тех, кто ищет внятные ответы без воды.

Психология/КПТ

ТВОЙ DOC | доказательная медицина 4,044 подп.

Канал заявлен как консультации врачей доказательной медицины, но на момент просмотра в нём нет ни одного поста. Пока это пустое пространство.

Доказательная медицина

Панические атаки 2,907 подп.

Канал о панических атаках, ВСД и тревоге. Регулярные вебинары и практические советы — от дыхательных техник до отличия ПА от других состояний. Подход без лишней теории, с упором на реальную помощь.

Тревога Психиатрия

Панические Атаки Невроз Тревожное Рассройство 2,339 подп.

Канал о тревожных расстройствах, но контент скорее хаотичный: реклама, случайные сообщения, ссылки на другие ресурсы. Настоящей системной информации мало.

Тревога Психология/КПТ

жизнь с тревожностью 2,228 подп.

Личный дневник о жизни с тревожностью. Короткие, пронзительные заметки — от страха остаться одной до попыток справиться с бессонницей. Без советов и мотивации, просто честное проживание состояния.

Тревога

Нейробиология в психологии 2,219 подп.

Бесплатные онлайн-конференции о том, как мозг связан с психическими процессами. Темы — от нарциссизма до пищевой психиатрии. Записи лекций можно приобрести.

Нейронаука Психология/КПТ

Вера Толченникова нейробиология 2,094 подп.

Нейробиолог делится исследованиями креативности, страха и нейропластичности, а заодно выпускает собственные песни. Научные факты переплетаются с личными историями.

Нейронаука Психология/КПТ Научпоп

Сомнология АМО 2,081 подп.

Курс по клинической сомнологии для врачей: как нарушения сна связаны с болью и здоровьем. Также вебинары и обучение по нутрициологии. Всё для медицинского образования.

Доказательная медицина Сон

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ТРЕВОЖНОСТЬ И ВСД 1,817 подп.

Личный блог психолога о тревожности: как справиться с паникой при МРТ, неожиданные методы вроде гадания по книге, и редкое головокружение ДППГ. Доказательный подход без занудства.

Тревога Психология/КПТ Доказательная медицина

Анастасия Неклюдова | Нейронаука, книги, языки 1,581 подп.

PhD по физиологии пишет о нейронауке для жизни: как мозг учит языки, чувствует время, как окситоцин связывает мать и ребенка. Глубоко, но доступно.

Нейронаука Научпоп

Нейробиология для жизни • Ex-«У Милосердовой» 1,469 подп.

Личный канал о жизни, живности и лимонаде. Нейробиология осталась в прошлом — сейчас здесь чай, вороны и поддержка местных девчонок. Уютный уголок.

Нейронаука

Панические атаки. Депрессия. Тревожность. 1,235 подп.

Психолог объясняет механизмы панических атак и тревоги без мистики. Предлагает тесты, разоблачает мифы и учит видеть в панике не врага, а подсказку.

Тревога Психиатрия

Про тревожность | Психолог Ольга Базарова 1,203 подп.

Психолог помогает разобраться с тревогой, навязчивыми мыслями и страхами (например, вождения). Без мотивационных штампов, с пониманием и научными методами.

Тревога Психиатрия Психология/КПТ

Александр Мельников - сомнология онлайн 1,166 подп.

Сомнолог с европейским сертификатом разбирает бессонницу без воды. Модели засыпания, ловушки поведения и индивидуальная КБТ — всё, чтобы вернуть здоровый сон.

Сон Научпоп

☺️АнтидепрессантыСамочувствиеХорошее☺️ОбезболивающееЗдоровье☺️Новости☺️ 1,128 подп.

Канал не работает как научно-популярный ресурс: посты однотипно рекламируют доставку лекарств через бота. Тематике каталога не соответствует.

Психиатрия Доказательная медицина

Нейронаука для родителей | Вячеслав Лебедев 1,035 подп.

Детский нейрофизиолог объясняет, как работают внимание, память и самоконтроль у ребёнка. Без лишней теории — сразу к биологии поведения и практическим выводам.

Нейронаука Доказательная медицина Научпоп

Панические атаки (МАНП) 973 подп.

КПТ-подход к паническим атакам через вебинары, курсы и живые обсуждения с психиатром. Без нравоучений — только работающие инструменты и поддержка.

Психология/КПТ

Нейронаука для жизни с Филиппом Егоровым 915 подп.

Нейробиолог Филипп Егоров рассказывает, как медитация меняет мозг: снижает стресс, улучшает сон и продлевает жизнь. Баланс науки и практики.

Нейронаука Научпоп

Катя больше не тревожится 840 подп.

Психолог не про успешный успех, а про то, как выживать и возвращаться к себе, когда тревожно и больно. С юмором, мемами и без глянца.

Тревога Психология/КПТ

Психиатрия, психология и психофармакология 627 подп.

Практикующий психиатр разбирает частые вопросы пациентов: от дефицита железа до проблем с обучением. Спокойно, доказательно и без устрашений.

Психиатрия Психология/КПТ

СТОП тревожность 🛑 603 подп.

Канал не относится к научно-популярным: продвигает астрологию как способ убрать тревогу и решить финансовые проблемы. Научного подхода нет.

Тревога

Сомнолог Сурненкова Татьяна 471 подп.

Фокус на сне: исследования, практические советы и личный 20-летний опыт сомнолога.

Сон Научпоп

Бессонница 444 подп.

Канал про бессонницу: личный опыт, поддержка, размышления.

Сон Доказательная медицина

MINDLAB: образование, генетика, нейронаука 384 подп.

Мозг, генетика и образование: семинары, лекции, анонсы. Для тех, кто видит связь между нейронаукой и педагогикой.

Нейронаука Научпоп

Сомнология PRO: просто о сложном 371 подп.

Сомнология, кардиология, КПТ: экспертные алгоритмы и разборы для врачей. Александр Казаченко — эксперт и преподаватель.

Сон Психология/КПТ

Психология и нейронаука 342 подп.

КПТ и схема-терапевт, психофизиолог из клиники «Рассвет». Про нейронауку, терапию и материнство.

Психология/КПТ Нейронаука Научпоп

Профессор Боев Игорь Викторович Психиатрия, психотерапия, психофармакология 321 подп.

Профессор психиатрии, заслуженный врач РФ: психофармакотерапия, психопатология, научный подход.

Психиатрия Психология/КПТ Научпоп

Психофармакология и прочие утехи 237 подп.

Психофармакология, стихи, эссе. Авторский канал Ильи Островского — интеллигентно, глубоко, вне шаблонов.

Психиатрия Доказательная медицина

С УМОМ | кпт и нейробиология 185 подп.

КПТ и нейробиология для счастливой жизни: эффективные методики, исследования, эстетика и тонкий юмор.

Нейронаука Психология/КПТ Научпоп

Психофармакология, психиатрия, наркология, психотерапия 102 подп.

Клинические рекомендации и реклама медицинских услуг вперемешку с саморекламой. Полезно для врачей и ординаторов, но без чёткого фильтра.

Психиатрия Психология/КПТ

Психофармакология и анальные утехи 60 подп.

Канал обещал статьи по психофармакологии, но вместо контента — пара обрывочных фраз. Выглядит заброшенным.

Доказательная медицина Психиатрия

Нейронаука любви 53 подп.

Анонсирован как канал о нейронауке любви, но на момент просмотра не содержит ни одного поста. Пусто.

Нейронаука Психология/КПТ Научпоп

Неврология и Сомнология | Волгоград 53 подп.

Про сон и неврологию без занудства: апноэ, мемы на английском, анонсы лекций в Волгограде. Автору доверяют пациенты — и это чувствуется.

Неврология Сон

Химия настроения: ПсихоФармакология 31 подп.

Глубокое погружение в биохимию психофармакологии: метилирование, эстерификация, ацетилирование. Для тех, кто не боится формул и хочет понять синтез препаратов.

Психиатрия Научпоп

П

ПРОДЛЕНКА 4 подп.

Не научно-популярный канал, а объявление о продаже короткого юзернейма. Контента нет, тема не раскрыта.

Biomedical science 3 подп.

Два случайных сообщения, не относящихся к биомедицине. Канал не развит.

Нейробиология 1 подп.

Пугающие и захватывающие факты о мозге: синдром чужой руки, эксперименты Либета, потеря родного акцента. Настоящая нейробиология, от которой мурашки.

Нейронаука

Евангелина Порохина ☕😽🥦Китайский 🥦Японский 🥦Нейробиология и психофармакология🥦 1 подп.

Дневник изучения китайского: здесь разбирают лексику, сверяют переводы и тренируют грамматику. Посты похожи на конспекты — вопросы к себе, поиск точных формулировок, заметки по ходу. Никакой нейробиологии и фармы пока не видно, только языковая практика.

Нейронаука Психиатрия

📡 Каталог Telegram-каналов